Mein Angebot
Wie funktioniert Psychotherapie
Der genaue Ablauf einer Psychotherapie kann je nach individuellen Bedürfnissen variieren. In der ersten Sitzung, dem sogenannten Erstgespräch, stelle ich Fragen, um mehr über Ihre Probleme, Ziele und persönliche Geschichte zu erfahren. Im Erstgespräch kann auch eine vorläufige Diagnose erstellt werden, um gemeinsam Ziele für die Therapie festzulegen.
Psychotherapie für Erwachsene:
Psychotherapie zielt darauf ab, psychische Gesundheitsprobleme bei Erwachsenen zu behandeln. Sie umfasst verschiedene Ansätze und Techniken, um emotionale, psychologische und soziale Herausforderungen wie Depressionen, Angststörungen, Traumata, Beziehungsprobleme, Stress, Essstörungen und Sucht anzugehen. Ein häufiger Ansatz in der Psychotherapie für Erwachsene ist die Gesprächstherapie. Sie bietet einen sicheren Raum, um offen über Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zu sprechen. Gemeinsam arbeiten wir daran, positive Veränderungen zu erreichen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Die Therapieziele richten sich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und beinhalten oft die Bewältigung belastender Ereignisse, die Verbesserung der emotionalen Gesundheit und die Förderung Ihres persönlichen Wachstums.
Psychotherapie für Kinder— und Jugendlichenpsychotherapie
Die Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie konzentriert sich auf die speziellen Bedürfnisse und Entwicklungsphasen von jungen Menschen. Therapeuten nutzen altersgerechte und entwicklungsgemäße Ansätze. Da Kinder oft Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle verbal auszudrücken, kommen spielbasierte oder kreative Methoden zum Einsatz, um die Kommunikation zu erleichtern. Da die Entwicklung von Kindern stark von ihrem sozialen Umfeld beeinflusst wird, bezieht die Therapie häufig die Eltern und manchmal die gesamte Familie mit ein. Elternberatung kann dabei helfen, Erziehungsfähigkeiten zu stärken und ein unterstützendes Umfeld zu schaffen. Die Therapie behandelt Problembereiche wie Ängste, Depressionen, Verhaltensstörungen, Trauma, Essstörungen, Schulprobleme und emotionale Anpassungsschwierigkeiten. Ziel ist es, die emotionalen und sozialen Fähigkeiten der Kinder und Jugendlichen zu stärken und ihnen gesunde Bewältigungsstrategien für die Herausforderungen des Lebens zu vermitteln.
Psychoanalyse
Die Individualpsychologie, entwickelt vom österreichischen Arzt und Psychotherapeuten Alfred Adler (1870–1937), ist eine Form der psychoanalytischen Therapie. Adler betonte den „Lebensstil“ eines Individuums, also die spezifischen Verhaltens- und Denkmuster, die eine Person entwickelt, um mit ihrer Umwelt umzugehen. In Adlers Therapieform stehen Gespräche im Mittelpunkt, wobei der Mensch als Ganzes betrachtet wird, bestehend aus Körper, Geist und sozialen Beziehungen. Die Therapie kann als niederfrequente, unterstützende Psychotherapie oder als hochfrequente Langzeitanalyse gestaltet sein. Bei der klassischen Psychoanalyse auf der Couch liegen Sie, um Gedanken und Assoziationen frei fließen zu lassen, ohne durch visuellen Kontakt abgelenkt zu werden.
So können Sie einen Termin ausmachen
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