Mein Angebot
Wie funktioniert Psychotherapie
Der Ablauf einer Psychotherapie richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und kann entsprechend variieren. In der ersten Sitzung, dem sogenannten Erstgespräch, erfolgt eine ausführliche Anamnese, in der ich mir ein Bild von Ihrer aktuellen Situation, Ihren Beschwerden, Zielen und Ihrer persönlichen Entwicklung mache. Auf dieser Grundlage kann eine vorläufige diagnostische Einschätzung erfolgen und es werden gemeinsam erste Therapieziele definiert.
Psychotherapie für Erwachsene:
Psychotherapie dient der Behandlung psychischer Erkrankungen und seelischer Belastungen im Erwachsenenalter. Sie umfasst verschiedene Verfahren, um emotionale, psychische und zwischenmenschliche Schwierigkeiten zu bearbeiten, etwa bei Depressionen, Angststörungen, Traumafolgestörungen oder Beziehungskonflikten.
Ein zentraler Bestandteil ist das therapeutische Gespräch. Es bietet einen geschützten Rahmen, um Gedanken, Gefühle und Erfahrungen offen auszusprechen und zu reflektieren. Gemeinsam arbeiten wir daran, innere Zusammenhänge besser zu verstehen und wiederkehrende Muster im Erleben und Verhalten sichtbar zu machen.
Die Arbeit orientiert sich an Ihren persönlichen Anliegen und Ihrer individuellen Lebenssituation.
Psychoanalyse
Die Individualpsychologie, entwickelt vom österreichischen Arzt und Psychotherapeuten Alfred Adler (1870–1937), ist eine Form der psychoanalytischen Therapie. Adler betonte den „Lebensstil“ eines Individuums, also die spezifischen Verhaltens- und Denkmuster, die eine Person entwickelt, um mit ihrer Umwelt umzugehen.
In Adlers Therapieform stehen Gespräche im Mittelpunkt, wobei der Mensch als Ganzes betrachtet wird, bestehend aus Körper, Geist und sozialen Beziehungen. Die Therapie kann als niederfrequente, unterstützende Psychotherapie oder als hochfrequente Langzeitanalyse gestaltet sein. Bei der klassischen Psychoanalyse auf der Couch liegen Sie, um Gedanken und Assoziationen frei fließen zu lassen, ohne durch visuellen Kontakt abgelenkt zu werden.
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