Mein Angebot

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Wie funktioniert Psychotherapie

Der Ablauf einer Psychotherapie richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen. Das Erstgespräch bietet die Möglichkeit, Ihre aktuelle Situation, Ihre Beweggründe für eine Psychotherapie und Erfahrungen aus Ihrer Lebensgeschichte näher zu betrachten. Daraus kann sich ein erstes gemeinsames Verständnis dafür entwickeln, worum es in der Therapie gehen soll. Auf dieser Grundlage werden mögliche Ziele der Therapie und die Frequenz der Sitzungen gemeinsam besprochen und auf Ihre individuelle Situation abgestimmt.

Psychotherapie für Erwachsene

Psychotherapie unterstützt Menschen bei psychischen Erkrankungen und seelischen Belastungen sowie in schwierigen Lebensphasen. Ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit ist das therapeutische Gespräch. Im Mittelpunkt stehen dabei Gedanken, Gefühle und Erfahrungen, die das eigene Erleben und Verhalten prägen können. Gemeinsam betrachten wir innere Zusammenhänge und wiederkehrende Muster, um diese zu verstehen. Daraus können sich neue Sichtweisen und Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und belastenden Situationen entwickeln.

Psychoanalyse

Die von Alfred Adler begründete Individualpsychologie ist ein psychoanalytischer Ansatz, der den Menschen als Ganzes im Zusammenhang mit seiner individuellen Lebensgeschichte und seinen Beziehungen versteht. Frühere Erfahrungen prägen, wie wir uns selbst und andere erleben und welche Beziehungsmuster sich im Laufe des Lebens entwickeln. In der psychoanalytischen Arbeit geht es darum, innere Zusammenhänge, wiederkehrende Muster und unbewusste Prozesse gemeinsam zu verstehen.

Die Behandlung kann im Rahmen einer klassischen Psychoanalyse auf der Couch stattfinden. Das Liegen unterstützt die freie Assoziation und kann einen freieren Zugang zu Gedanken, Gefühlen und innerem Erleben ermöglichen. Die psychoanalytische Arbeit ist ebenso im Sitzen möglich.